Melhore sua performance no Pole Dance com treinos de força e resistência muscular.

Sabemos que muita gente tem receio de começar a praticar Pole Dance, porque não tem força muscular o suficiente.

Isso faz muito sentido, já que os movimentos dessa atividade requerem de fato força e resistência física.

Apesar do próprio pole dance já garantir a sua evolução muscular necessária, você pode melhorar ainda mais sua performance ao trabalhar treinos específicos de força e definição muscular.

Treinos de força:

Para te ajudar nessa evolução, trouxemos 2 aulas incríveis com a nossa parceira Rosana Rosso (@rosanarosso).

Formada em Educação Física há 14 anos e atua há 13 como Personal Trainer, com foco em hipertrofia e ganho de força. E foi também atleta de fisiculturismo.

Ela trabalha com Pole Sport e fortalecimento específico, focando no ganho de força e na evolução técnica. E gravou 2 aulas de força e resistência muscular pensadas, exclusivamente, para quem pratica Pole Dance.

1 aula de superiores e 1 aula de inferiores.

STRONG POLE

Acesse agora as aulas e inicie seus treinos!

POLE É GAIA.